코 고는 것은 주위 사람에게 폐가 될 수 있지만 코 고는 것은 당사자에게 건강에 나쁜 신호인 동시에 다른 합병증으로 발전할 수 있으므로 하루빨리 개선하는 것이 좋지만
그럼 어떻게 하면 코를 골 수 있는지 알려 주실 수 있습니까?
술을 많이 마시면 몸 안의 균형이 무너지고 말기에는 코를 심하게 골 수 있고 술을 마시고 잠은 깊은 잠을 가로막게 되어 결국 만성 코로 발전하는 것이
그러니까 평소에 술을 즐겨 마신다면 금주하도록 해야 하고, 담배도 마찬가지로 조금씩 끊는 방향으로 가야 합니다.
심하게 코를 고는 환자의 공통적인 특징 중 하나는 평균 체중을 웃도는 것입니다.
이것은 어떤 의미에서 살이 찌면 기도가 좁아져 코를 골아 버리는 것입니다.
그리고 혼자 하는 것보다는 여러 명이 같이 하는 것이 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있습니다.
그래서 이런 분들은 혼자 무리해서 진행할 것이 아니라 주변 친구들이나 가족들, 전문가들의 도움을 받아서 다이어트를 하는 것이 바람직합니다.
점점 살을 빼면서 작아진 내 자신을 발견하게 될 것입니다.
베개가 너무 높으면 기도가 압박되어 결국 심해질 수 있으므로 평균보다 낮은 베개를 사용하는 것이 좋습니다.
코의위생상태가나쁘면기도까지영향을미쳐서소음을유발하게된다.
콧속의위생상태관리는어려운일이아니고우리의생활습관만조금교정해주기만해도언젠가지켜주는것들이대부분이에요.
아무래도 한 사람보다 안전할 겁니다